И конечно я не могу обойти стороной Кухню дальнего востока. Китайскую, Корейскую, Японскую.
Как все сейчас знают и любят ролы и суши. Корейские салаты и Китайские блюда в кисло-сладком соусе и овощами.

И главное , что эти все блюда можно научиться готовить самим, и даже так будет и дешевле и вкуснее.
вот к примеру, научиться готовить роллы не так уж и сложно, у страха глаза велики. Лучше всего учиться их готовить конечно самой всё увидеть вот есть тут видеоролик -

Из корейских салатов я люблю готовить спаржу с овощами, иногда фунчозу тушёную с мясом и овощами.
И главное в Китайской и Корейской кухне все продукты сочитаются так, чтобы были правельно усваемыми нашим организмом. И малоколларийны.

Если будут вопросы по рецептам , всегда отвечу